Blog tổng hợp

Ikigai là gì? Cách để xác định chính xác Ikigai là gì?

Ikigai là một khái niệm của người Nhật, đại diện cho "lý do để sống" hoặc "lý do tồn tại". Ikigai thường được sử dụng để định hình và tìm ra mục tiêu sống của mỗi người. Cùng với Megaweb, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về Ikigai là gì và cách xác định vòng tròn Ikigai cho bản thân nhé!

1. Ikigai là gì?

"Iki" trong tiếng Nhật có nghĩa là cuộc sống, còn "gai" là kết quả hoặc giá trị. Khi kết hợp hai từ này lại, chúng ta hiểu Ikigai là "lý do để sống/tồn tại"; nó ám chỉ những điều mang lại động lực và cảm hứng cho cuộc sống hàng ngày.

Trong khi các quốc gia Bắc Âu nổi tiếng với tinh thần Lagom hoặc Hygge, người Nhật thì liên kết với Ikigai. Triết lý này được coi là chìa khóa của sự trường thọ và hạnh phúc đời sống của người dân xứ sở hoa anh đào.

Thuật ngữ "ikigai" có nguồn gốc từ thời kỳ Heian (794 - 1185) ở Nhật Bản. Ý nghĩa của mô hình Ikigai cũng phụ thuộc vào văn hóa từng quốc gia. Ví dụ, đối với người Nhật, ikigai là mục đích sống và niềm vui hàng ngày, trong khi ở văn hóa phương Tây, ikigai đại diện cho việc xác định nghề nghiệp lý tưởng.

Trong một góc nhìn hướng nghiệp, Ikigai được xem như điểm kết hợp giữa bốn yếu tố sau:

Điều bạn yêu thích (What you love)
Điều bạn giỏi (What you are good at)
Điều bạn được trả tiền (What you are paid for)
Điều mà thế giới và xã hội cần (What the world needs)

Triết lý Ikigai có nguồn gốc từ thời kỳ Heian, một thời đại lịch sử kéo dài từ khoảng năm 794 đến 1185 tại Nhật Bản. Thuật ngữ này đã trở thành một phần không thể thiếu của văn hóa và lối sống của người Nhật, bởi nó giúp họ hiểu sâu hơn về ý nghĩa của cuộc sống và hình thành hạnh phúc cá nhân.

2. Lợi ích của Ikigai là gì?

Triết lý Ikigai mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho mỗi người, giúp họ có cái nhìn sâu sắc hơn về bản thân và cuộc sống. Dưới đây là một số điểm lợi ích chính mà triết lý Ikigai đem lại:

Giúp bạn hiểu rõ bản thân: Ikigai khuyến khích chúng ta khám phá bản thân từ bên trong để hiểu rõ hơn về đam mê, giá trị, tài năng và mục tiêu của mình. Điều này giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống.
Giúp bạn tìm được hạnh phúc thực sự:Ikigai giúp mỗi người tìm ra ý nghĩa thực sự trong cuộc sống của mình. Khi bạn làm những điều mà bạn đam mê và cảm thấy mình có ích, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, có tinh thần tích cực và an yên.
Tạo động lực cho bạn:Khi bạn xác định được Ikigai của mình, bạn cảm thấy cuộc sống có một mục tiêu rõ ràng, tâm hồn bạn bình an và đầy năng lượng để tiến lên phía trước. Bất kể khó khăn nào, khi bạn có một mục tiêu và đam mê, bạn sẽ có động lực để vượt qua chúng.
Tạo ra mối quan hệ chất lượng: Khi thực hiện Ikigai, bạn có cơ hội làm việc cùng những người có cùng sở thích và mục tiêu cuộc sống. Điều này giúp bạn có thêm nhiều người bạn đồng hành trong hành trình chạm đến phiên bản tuyệt vời nhất của mình.
Đạt được sự cân bằng trong cuộc sống:Khi bạn xác định được lý tưởng sống của mình, bạn tự giác biết “đủ” trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Bạn biết khi nào cần cố gắng, khi nào cần nghỉ ngơi, hay nói cách khác, bạn đã biết cân bằng cuộc sống để luôn cảm thấy hạnh phúc.

Lợi ích của Ikigai là gì

3. 3 bước đi tìm vòng tròn Ikigai của bạn

Xác định vòng tròn Ikigai

Dựa vào vòng tròn Ikigai, bạn có thể xác định được điểm giao của (1) Điều bạn thích; (2) Điều thế giới cần; (3) Điều bạn được trả tiền; (4) Điều bạn giỏi. Mặc dù trông rất đơn giản, nhưng việc xác định rõ giao điểm của bốn yếu tố này là điều không hề dễ dàng.

Khi quyết định, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng liệu việc bạn thích có phản ánh nhu cầu của thế giới hay không, và liệu công việc bạn muốn có thể giúp bạn tăng thu nhập hay không. Sống một cuộc sống đáng sống là ước mơ của mọi người. Tuy nhiên, để tìm ra một công việc phù hợp với đam mê và năng lực của bản thân không phải ai cũng dễ dàng thực hiện được.

Hãy lưu ý rằng bạn cũng cần cân nhắc đến cảm xúc và suy nghĩ của mình khi đưa ra những quyết định trên. Dù bạn cảm thấy hứng khởi, tự tin hay lo lắng và sợ hãi, thì những cảm xúc đó đều có ý nghĩa quan trọng. Hãy suy nghĩ, đánh giá và chọn lựa hành trình mà bạn tin rằng bạn có thể vượt qua, dù có những khó khăn và thách thức phía trước.

Trả lời câu hỏi để tìm được Ikigai

Bạn thích cái gì?

Để xác định rõ Ikigai của bản thân, bạn cần suy nghĩ kỹ về những gì bạn thực sự đam mê, những việc bạn sẵn lòng thực hiện bằng mọi cách. Điều đó có thể là một sở thích cá nhân, hoặc một công việc mà bạn sẵn lòng đầu tư nhiều công sức và thời gian để thực hiện.

Hãy tự trải nghiệm và suy ngẫm về những hoạt động khiến bạn cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc, để từ đó bạn có thể xác định được ý nghĩa thực sự của Ikigai trong cuộc sống của mình.

Bạn giỏi trong lĩnh vực nào?

Để hiểu rõ Ikigai của mình, bạn cần xác định mạnh mẽ của bản thân, có thể là kỹ năng, sự nhiệt huyết hoặc niềm đam mê. Việc nhận biết rõ ràng "điều bạn muốn" và "điều bạn làm tốt" sẽ giúp bạn lựa chọn hiệu quả hơn. Tóm lại, bước này sẽ giúp bạn định hình và xác định giá trị cốt lõi của bản thân.

Thế giới cần gì ở bạn?

Khi bạn đã rõ ràng về điều mình muốn và điều mình có thể làm tốt, bước tiếp theo là xem xét liệu thế giới thực sự cần bạn hay không. Bạn cần hiểu rõ những tài năng và kỹ năng mà bạn mang lại, cũng như những yêu cầu mà xã hội đang đặt ra để có thể thích nghi và phát triển tốt hơn trong một môi trường xã hội đầy biến động và đa dạng.

Bạn có thể được trả công để làm gì?

Tiền không phải là một phần cốt lõi của triết lý Ikigai, tuy nhiên, nó là một phản ánh của thực tế cuộc sống của chúng ta. Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống đáng sống và một nguồn thu nhập ổn định. Vì vậy, việc xác định Ikigai từ sớm giúp bạn phân định rõ hơn mục tiêu kiếm tiền của mình.

Bạn cần xác định rõ những công việc mà bạn có thể tạo ra thu nhập từ đó, cụ thể là những công việc nào và mức lương ước tính là bao nhiêu. Kết hợp với những bước đã đề cập ở trên, bạn sẽ có thể xác định được những công việc không chỉ làm bạn hài lòng mà còn có thể giúp bạn nâng cao thu nhập như bạn mong đợi.

Lên kế hoạch phát triển Ikigai

Khi bạn đã xác định rõ Ikigai của mình, quan trọng là bạn cần lập kế hoạch một cách chi tiết để duy trì và phát triển những mục tiêu mà bạn đã đặt ra. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ cho bạn khi xây dựng lộ trình cụ thể và hiệu quả.

Hoạt động thường niên

Để phát triển bản thân một cách toàn diện thông qua Ikigai, bạn nên xem xét việc thực hiện các thói quen tích cực mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu đã đề ra trong sơ đồ Ikigai của mình hiệu quả hơn. Bạn có thể bắt đầu với việc áp dụng những thói quen như thiền định hoặc đi bộ mỗi buổi sáng, học ngoại ngữ, hoặc dành thời gian gặp gỡ bạn bè ngoài xã hội,...

Sở thích

Khác với các hoạt động hàng ngày, sở thích bao gồm những việc mà bạn thực sự mong muốn và khát khao thực hiện. Ví dụ, việc tham gia một môn thể thao, chơi một nhạc cụ, hoặc học nấu ăn, pha chế đồ uống,... Nhìn chung, các hoạt động trong lĩnh vực sở thích không yêu cầu nhiều sự nỗ lực để duy trì hàng ngày.

Công việc

Bạn có thể linh động kết hợp nhiều công việc khác nhau để tạo ra nguồn thu nhập tốt hơn và đồng thời thỏa mãn đam mê của mình. Ví dụ, bạn có thể làm thêm một công việc bán thời gian ngoài giờ, tự kinh doanh, hoặc phát triển một sản phẩm do chính bạn sáng tạo.

Vai trò của bản thân và các mối quan hệ

Mối quan hệ giữa bạn và những người xung quanh đóng vai trò quan trọng trong Ikigai. Bạn cần suy nghĩ về những điều bạn hiện đang có và những gì bạn muốn đạt được trong tương lai. Từ đó, bạn có thể xác định các mối quan hệ bền vững với những người mà bạn thực sự cho rằng cần thiết trong vòng đời Ikigai của mình.

3 bước đi tìm vòng tròn Ikigai của bạn

4. Bí kíp để con đường tìm Ikigai bớt chông gai

Ikigai không chỉ là về việc làm những công việc mơ ước, mà còn liên quan đến mọi điều thúc đẩy bạn tiến bộ và phát triển. Trong cuốn sách "Ikigai" của tác giả Ken Mogi, ông đã chỉ ra 5 nguyên tắc để chúng ta học cách biết trân trọng và đánh giá những điều nhỏ nhặt xung quanh mình.

Thực tế, nếu chỉ tập trung vào việc tìm kiếm mà không hiểu rõ ý nghĩa của cuộc sống, bạn sẽ khó có thể đạt được hạnh phúc. Do đó, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

Bắt đầu từ những việc nhỏ:Người Nhật nhận thức rằng hoàn hảo là một mục tiêu khó đạt được. Thay vì mê hoặc bởi hoàn hảo, họ chú trọng vào sự sáng tạo và tiếp tục phát triển. Họ bắt đầu từ những bước nhỏ, với sự kiên nhẫn và kiên trì, từ đó tiến gần hơn tới mục tiêu.
Giải phóng bản thân: Theo Ken Mogi, để tìm kiếm Ikigai, bạn cần học cách tin tưởng và tự tin với bản thân. Điều này giúp bạn cảm thấy hài lòng với những gì bạn có và tự tin thể hiện bản thân mình.
Sống hài hoà và bền vững:Ikigai cũng liên quan đến sự cân bằng và ổn định trong cuộc sống của bạn. Khi bạn sống hòa mình với tự nhiên và môi trường xã hội xung quanh, bạn sẽ dễ dàng hơn để tìm ra hướng đi của mình.
Tận hưởng những điều nhỏ bé:Ikigai cũng nằm ở việc tận hưởng những niềm vui từ những điều đơn giản nhất. Bằng cách làm những việc mình yêu thích, bạn có thể tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống và tiến gần hơn tới Ikigai.
Sống trong hiện tại:Tập trung vào hiện tại thay vì lo lắng về tương lai hoặc ám ảnh bởi quá khứ là cách để bạn có một cuộc sống bình tĩnh và hạnh phúc hơn. Điều này cũng góp phần vào việc tìm ra Ikigai của bạn.

Ikigai có thể được tìm thấy từ nhiều sở thích khác nhau, miễn là chúng không gây ảnh hưởng đến ai khác và mang lại hạnh phúc cho bạn.

Trên đây là tất cả những thông tin và khái niệm liên quan đến câu hỏi "Ikigai là gì?". Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thuật ngữ này và có thể sớm xây dựng thành công vòng tròn Ikigai cho chính bản thân mình.